Aktiver Start in den Tag

Beschreibung:

Sie möchten aktiv und entspannt in den Tag starten, damit Sie den
manchmal hektischen Arbeitsalltag gelassen beginnen? Dieser Kurs-
Workshop hilft Ihnen durch speziell ausgewählte Übungen, Sie vor dem
Arbeitsbeginn zu energetisieren und mit einem guten Körpergefühl in den
Tag starten zu lassen. Im Fokus stehen Mobilisations- und
Aktivierungsübungen. Sie können aus einem Repertoire an Übungen, einige
passende ganz unkompliziert in Ihre Morgenroutine aufnehmen, so dass Sie
den Tag aktiv und selbstbestimmt angehen können.
Alle Körperachtsamkeitsübungen werden NICHT im Liegen gemacht. Es wird
keine spezielle Kleidung benötigt.

Zielgruppe:
Interessierte aller Bereiche