Commitment - das andere Stressmanagement

Beschreibung:

Entspannungsübungen oder gutes Zureden („Das schaffst du schon!")
bringen nicht immer den gewünschten Effekt bei Stress. Daher verfolgt
die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, die auch im Coaching Anwendung
findet, einen völlig anderen Ansatz:

Durch einen offenen und annehmenden Umgang mit problematischen Gedanken
und Gefühlen wird diesen der hinderliche Einfluss in Stresssituationen
genommen. Kombiniert mit der Frage, welche persönlichen Maßstäbe im
Berufsalltag und in herausfordernden Situationen zur Geltung kommen
sollen, ist es dann wieder möglich, angesichts schwieriger Umstände
effektiv und authentisch zu handeln.

So vermittelt dieser praxisorientierte und interaktive Workshop
beispielsweise die Kompetenzen dafür, sich auf die anspruchsvolle Arbeit
fokussieren zu können, statt gelähmt zu sein vor Nervosität,
Auseinandersetzungen mit Kolleg*innen konstruktiv anzugehen, statt
Schuldgefühle oder Kränkungen abzufedern, kritische Diagnosen voller
Empathie übermitteln zu können, statt eigene Überforderung durch
nüchternes Agieren zu managen.


Zielgruppe: Interessierte aller bereiche, insbesondere Führungskräfte,
Ärztliches, therapeutisches und pflegerisches Fachpersonal