individuelle Aktivierung

Beschreibung:

Ziel dieses Workshops ist, es bei diesem Workshop aktiv das Thema
mitzugestalten, da Ihre individuellen „Schmerzstellen" ins Visier
genommen und die Körperachtsamkeitsübungen nach Ihrem Bedarf gestaltet
werden. Falls es keine eigenen Themen gibt, werden Übungen für einen
starken und stabilen Rücken und Nacken durchgeführt.
Alle Körperachtsamkeitsübungen werden NICHT im Liegen gemacht und können
auch in der Arbeit gut zur Aktivierung angewandt werden. Es wird keine
spezielle Kleidung benötigt.


Zielgruppe:
Interessierte aller Bereiche