Mentaltraining: Gelassen und resilient

Beschreibung:

Sie möchten förderliche, stressvermindernde Denkweisen stärken und
festgefahrene Denkmuster lockern? Wie können Sie Ihr eigenes „Kopfkino"
erkennen und so verändern, dass „der Druck" abnimmt? Dies und einiges
mehr lernen Sie in diesem Seminar. Die Hauptsäulen der Stressbewältigung
sind: Stress erkennen - verstehen – bewältigen. der gelassene, achtsame
und sichere Umgang mit Stress. Zahlreiche praktische Übungen
erleichtern es, die für Sie lohnenden Elemente alltagstauglich zu
übertragen und dauerhaft zu verankern.

Zielgruppe:
Interessierte aller Bereiche