Modul 12 Frustration - Perfektionismus

Beschreibung:

Enttäuschung und Unzufriedenheit begegnen uns sowohl beim Lernen als
auch beim Lehren. Wenn bei uns - Lernenden (Auszubildenden) oder
Lehrenden (PraxisanleiterInnen) - die Unzufriedenheit, verbunden mit
einem Gefühl des Ausgeliefertseins, zunimmt, sind wir frustriert.
Frustration als Vorstufe von Stress wirkt sich langfristig negativ auf
die Gesundheit aus. Eine wichtige Ursache für Frustration ist der
pathologische Perfektionismus, also das übertriebene Streben nach
Vollkommenheit. Ziel des Workshops ist es, Techniken und Methoden zu
erlernen, um Frustration vorzubeugen und die Frustrationstoleranz zu
erhöhen, zwischen aktivierendem und unrealistischem Perfektionismus
unterscheiden zu lernen. Dies führt zu mehr Freiheit, Lehr- und
Lernzufriedenheit und beugt Überforderung vor.